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腰痛 原因と対策を調べたら結局コレに行きついた [腰痛と骨盤ゆらゆら体操]

腰痛が多いです。



腰の痛みの悩みについて




以下のようなこと、ありませんか?


・脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア
・筋・筋膜性腰痛症、ぎっくり腰、坐骨神経痛
・立っているだけで腰が辛い


こういった悩みは、他人にはなかなか理解してもらえないかもしれませんね。



腰の痛みの原因




腰の痛みの要因になるものにはこんなものがあるようです。


・寝方・寝相
・床や椅子からの立ち上がり
・物を持ち上げる


これらをなんとかする方法はないでしょうか?



腰の痛みの対策




一般的に、腰の痛みの対策には・・・


・川井太郎の骨盤ゆらゆら体操で体に良い動作を
・20年以上の腰痛治療専門家、川井太郎が作り出した、体を緩める体操
・インナーマッスルを徹底的に緩めること、及び腰に反りに着目


などがあるみたいです。


ですが、続けるのは面倒かもしれないですね。



腰痛に大反響




最近、腰痛たちの間で

大きな注目を集めている

骨盤ゆらゆら体操を知りました。


これを手にして得られるものは・・・


・腰痛以外にも、坐骨神経痛やしびれ、足の痛みなども改善できる
・血行、便秘むくみ等が改善出来る
・圧迫骨折、癌、感染症、内臓疾患が原因の腰痛以外なら、どんな腰痛でも改善することができる


などです。


ほかに打つ手がないのであれば、試してみてもいいかもしれませんね。


">⇒詳細を見る






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